瑶族药浴是瑶族民间用以抵御风寒消除疲劳防治的传统文化知识它是瑶族祖先独创族内专属传内不传外的保健良方被专家称之为人类健康的古老传承瑶族药浴它以多种植物药配方经过烧煮成药水用药水放入杉木桶人坐桶内熏浴浸泡让药液渗透五脏六腑全身经络达到祛风除湿活血化瘀排汗排毒的功效列第二批高标准非物质文化遗产，瑶族药浴是瑶族民间用以抵御风寒消除疲劳防治的传统文化知识它是瑶族祖先独创族内专属传内不传外的保健良方被专家称之为人类健康的古老传承瑶族药浴它以多种植物药配方经过烧煮成药水用药水放入杉木桶人坐桶内熏浴浸泡让药液渗透五脏六腑全身经络达到祛风除湿活血化瘀排汗排毒的功效瑶民生活过去十分艰苦不但缺吃少穿缺医少药而且长期居无定所人们称他为过山瑶他们游耕于高寒山区深山老林之中长年与瘴气寒气打交道加上气候多变毒蛇毒虫侵袭防不胜防生活环境十分艰难为适应如此恶劣环境他们祖先终于发明创造了药浴这神奇的养生文化经过数百年历史几十代人的不断完善使其成为瑶民苦斗的盔甲它记录着该民族艰难的历史足迹闪耀着瑶民群体智慧的光华。
　　药浴规矩：瑶家到处可见到用杉木做成的高1米宽0.6米长0.7米的大木桶这便是用药水洗澡的庞桶又称黄桶过山瑶十分重视洗澡无论严冬酷暑每人每晚都必须入庞桶内浸泡全身既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹又通过温水浸泡解乏使血脉流通便于入睡在冬天浸泡后更能在料峭的山风中抗御寒冷瑶医在过山瑶这一良好的生活习俗上利用生产生活中的自然资源采集药物经煎煮后用药液浸泡擦身的诊治方法防治强身健体
　　瑶族用药水洗身不分男女老幼全家皆洗一家人轮流洗水脏了就换冷了再加热规矩是先客后主先小后大先老后少现在一些平地居住的瑶民也逐渐采用了换药水的方式进行药浴妇女生孩子满三朝均洗药水澡婴儿洗后健康免疫产妇可以驱风去瘀补身强体产后一星期就可以劳动用艾叶煎液给初生婴儿沐浴可免患皮肤病用葫芦卷须在年终除夕之夜给小儿洗澡据说可免出麻疹瑶族人民过端午节家家户户都采用鲜药草洗澡对于防治春季流行病起了很好的防治作用。

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